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    Vitor Chaves diz o que faz para manter cintura fina durante ganho de massa muscular

    há 10 horas

    O "bulking" é o período da preparação de um fisiculturista em que o atleta faz uma dieta de superávit calórico a fim de aumentar sua quantidade de massa muscular. Com a alta ingestão de alimentos, no entanto, é possível que o estômago seja dilatado. Isso pode representar um problema, principalmente para competidores da Men's Physique ?categoria que exige cintura fina e ombros largos. Leia mais (06/23/2026 - 10h00)
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