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    Eu Te Explico #172: corrida de rua - como começar com segurança, evitar lesões e o que está por trás do 'boom' do esporte

    há 3 meses

    A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos na Bahia e se consolidado como uma das principais atividades físicas entre pessoas que buscam mais saúde e qualidade de vida. Mas, apesar da popularidade, especialistas alertam: não basta apenas colocar o tênis e sair correndo. No episódio 172 do podcast Eu Te Explico, a apresentadora Camila Oliveira aborda o crescimento da prática esportiva e os cuidados necessários para quem quer começar ou evoluir no esporte com segurança. Além dos benefícios para a saúde física e mental, o episódio mostra que a corrida de rua também se transformou em um fenômeno social, reunindo praticantes em grupos, clubes e competições espalhadas por toda a Bahia, com envolvimento do entretenimento. 🎧 PODCAST: ouça mais episódios do Eu Te Explico Camila Oliveira conversa com o preparador físico Felipe Nunes Rafaela Paixão/g1 Os convidados do episódio são os educadores físicos Felipe Nunes, sócio do Studio T&P, e Carlos Felipe Albuquerque, conhecido como Chokito, CEO da assessoria esportiva Runners Club. Nunes é especialista em alto rendimento pelo Núcleo de Alto Rendimento de São Paulo (NAR-SP). Ele atua como preparador físico do Yacht Clube da Bahia e também trabalha com treinamento esportivo em diferentes modalidades. Já Albuquerque é especialista em treinamento desportivo, fisiologia do exercício e biomecânica do movimento. Empresário e idealizador do Método Chokito, ele atua com consultoria esportiva, além de atender alunos no formato online. Camila Oliveira conversa com o educador físico Carlos Felipe Albuquerque Rafaela Paixão/g1 🎧 Ouça também... Eu Te Explico #171: Alfabetização na idade adequada e os desafios da educação básica Eu Te Explico #170: Dia Internacional da Mulher - mercado de trabalho, desigualdade salarial, educação e o que ainda falta conquistar Eu Te Explico #169: investimento, educação e saúde financeira - do Tesouro Direto à aplicação no exterior Você pode ouvir o Eu Te Explico no g1, GloboPlay, Spotify, Deezer e Amazon Music. Siga o Eu Te Explico para ser avisado sempre que tiver novo episódio. 🎧 VÍDEOS: Cortes do Eu Te Explico Podcast Eu Te Explico Produção e edição: Rafaela Paixão Coordenação: Ailma Teixeira e Jade Coelho Roteiro e apresentação: Camila Oliveira
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